Développement personnel
Tenir un journal ?
Tenir un journal, ce n’est pas juste raconter sa journée ou parler de son dernier crush. Tenir un journal, c’est bien plus qu’un simple exercice d’écriture. Tenir un journal c’est ouvrir une porte sur vos pensées, c’est une transformation de…
L’exercice de Marc Aurèle
Je vous propose un exercice directement pioché dans le livre Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, oui oui, l’empereur romain (né en 121- et décédé en 180). Il y propose de mettre par écrit ce que ces précepteurs, amis, père,…
La roue de la vie
En ce moment, la chose à la mode, c’est d’avoir un style de vie assez chargée (qui soit instagrammable) et de tout réussir. Mais qui réussi tout ? Vous pensez que cela fait de vous quelqu’un de meilleur si vous…
Et si vous transformiez vos « je ne peux pas » en JE PEUX ?
Avec l’aide de ce que l’on appelle la pratique délibérée. C’est un peu comme si vous aviez trouvé le manuel secret des soeurs Halliwell pour devenir une version améliorée de vous-même ! Je plaisante à peine. En réalité, il n’y…
Exprimez vos valeurs
Pour moi, nos valeurs font partie de nos fondements, de nos bases, elles bâtissent nos principes et nos limites. Elles agissent comme un guide interne qui influencent nos décisions, nos choix moraux, nos objectifs personnels et professionnels, nos relations personnelles,…
5 intérêts à faire sa carte mentale.
Créer sa propre carte mentale est une démarche stratégique et pratique axée autant développement personnel que développement professionnel. Cette carte permet de visualiser de manière claire et organisée l’ensemble de ses compétences, offrant ainsi une perspective structurée pour évaluer, planifier…
Vos supers pouvoirs : votre SWOT Personnel !
Vos qualité sont vos supers-pouvoirs, elles vous apportent expertise, confiance et vous distingue des autres. Et en vous lançant dans votre SWOT personnel, vous pouvez les mettre en lumière. Connaitre vos forces pour les mettre en applications et les améliorer…
4 tests de personnalité pour se connaitre vraiment.
Les tests de personnalité représentent des outils précieux pour comprendre les complexités de l’être humain et donc pour mieux se comprendre et se connaitre. Ces évaluations offrent des perspectives uniques sur les préférences, les comportements et les motivations qui façonnent…
Votre Carte Mentale
La carte mentale est un concept apparu dans les années 70. Le spécialiste du cerveau et psychologue, Tony Buzan a développé ce façon de faire sous la forme d’un schéma. On part d’un point central qui est le cœur du…
