Tenir un journal, ce n’est pas juste raconter sa journée ou parler de son dernier crush. Tenir un journal, c’est bien plus qu’un simple exercice d’écriture. Tenir un journal c’est ouvrir une porte sur vos pensées, c’est une transformation de votre quotidien. Je suis d’avis que tout le monde devrait tenir un journal pour yLire la suite « Tenir un journal ? »
Archives de l’étiquette : se connaitre
Pensées pour vous même
Je vous propose un exercice directement pioché dans le livre Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, oui oui, l’empereur romain (né en 121- et décédé en 180). Il y propose de mettre par écrit ce que ces précepteurs, amis, père, mère, frères, mentors, etc, lui ont appris. J’ai trouvé cet exercice de regarder chacun deLire la suite « Pensées pour vous même »
Le vision board
Je pense que c’est l’outil complémentaire à la vision à long terme. Il permet de mettre en image ce que nous avons dans notre tête pour garder notre vision en tête, avec pourquoi pas quelques citations et/où des mots clefs. Notre monde change tellement vite que nous pouvons facilement nous laisser avoir par le syndromeLire la suite « Le vision board »
La roue de la vie
En ce moment, la chose à la mode, c’est d’avoir un style de vie assez chargée (qui soit instagrammable) et de tout réussir. Mais qui réussi tout ? Vous pensez que cela fait de vous quelqu’un de meilleur si vous cumulez les projets et ne faites plus rien d’autres ? Qu’en pense vraiment votre familleLire la suite « La roue de la vie »
Exprimez vos valeurs
Pour moi, nos valeurs font partie de nos fondements, de nos bases, elles bâtissent nos principes et nos limites. Elles agissent comme un guide interne qui influencent nos décisions, nos choix moraux, nos objectifs personnels et professionnels, nos relations personnelles, nos engagements sociaux et tellement d’autres choses. Je pense également que la façon d’exprimer nosLire la suite « Exprimez vos valeurs »
5 intérêts à faire sa carte mentale.
Créer sa propre carte mentale est une démarche stratégique et pratique axée autant développement personnel que développement professionnel. Cette carte permet de visualiser de manière claire et organisée l’ensemble de ses compétences, offrant ainsi une perspective structurée pour évaluer, planifier et améliorer ses aptitudes . En se concentrant sur une représentation visuelle et détaillée deLire la suite « 5 intérêts à faire sa carte mentale. »
Vos supers pouvoirs : votre SWOT Personnel !
Vos qualité sont vos supers-pouvoirs, elles vous apportent expertise, confiance et vous distingue des autres. Et en vous lançant dans votre SWOT personnel, vous pouvez les mettre en lumière. Connaitre vos forces pour les mettre en applications et les améliorer encore et encore et connaitre vos faiblesses pour savoir sur quels points vous devez vousLire la suite « Vos supers pouvoirs : votre SWOT Personnel ! »
4 tests de personnalité pour se connaitre vraiment.
Les tests de personnalité représentent des outils précieux pour comprendre les complexités de l’être humain et donc pour mieux se comprendre et se connaitre. Ces évaluations offrent des perspectives uniques sur les préférences, les comportements et les motivations qui façonnent nos actions et interactions quotidiennes. Les résultats peuvent évidemment changer au cours de notre vie.
Votre Carte Mentale
La carte mentale est un concept apparu dans les années 70. Le spécialiste du cerveau et psychologue, Tony Buzan a développé ce façon de faire sous la forme d’un schéma. On part d’un point central qui est le cœur du sujet vers des ramifications. C’est une manière très ludique d’en apprendre plus sur soi.
Pick Up Shooting Stars 